Arra törekszünk, hogy az Ön személyes fejlődése sikeres legyen

Át akarja alakítani az életét egy jobbá? A következő cikk segít a személyes tulajdonságok fejlesztésében.

Nagyszerű segítség az önsegítéshez, ha nem tölt el túl sokat idejéből tévézéssel. A túl sok televízió nem egészséges, mert nagyban növelheti a stressz szintjét. A túl sok televíziózás is elősegíti a mozgásszegény életmódot, amely nem egészséges. Próbálja korlátozni a mindennap nézett televízió mennyiségét.

Próbálkozzon állításokkal, hogy lássa, milyen nagy valójában. Az olyan kifejezések ismétlése, mint "erős vagyok", "hiszek magamban", "egészséges vagyok" stb., Valóban segíthet abban, hogy jobban érezze magát abban, hogy milyen embernek érzi magát. Ez valóban segít növelni önértékét és személyes erejét céljainak elérése érdekében.

Válassza ki a meggyőződését a tudás helyzetéből. Sok embernek erős meggyőződése van, amelyet megvizsgálva nem tartják be az ellenőrzést, így bolondnak látszanak és érzik magukat. Igazolja meggyőződését kutatással és az igazság keresésével. Ez megadja a valódi hatalmat, hogy megvédje meggyőződését és igazolja állításait.

Vezesse el a figyelmét. Ha túlterheltnek és szorongónak érzi magát, próbálja elterelni a figyelmét a problémáról. Ha nem tehet semmit arról, ami zavarja, a megszállottság csak tovább fogja rontani. Ehelyett próbálja átirányítani a figyelmét valami érdekesre, amelyet valóban élvezhet.

Naponta legalább egy tervezett feladatot el kell végeznie, ha produktívnak akarja érezni magát. A feladatnak nem szabad ijesztőnek lennie. Fontos, hogy olyan feladatot válasszon, amely illeszkedik a rendelkezésre álló időbe, ahelyett, hogy megpróbálna valamit a ténylegesen szükséges kisebb időrésbe szorítani.

A legtöbb ember nem tesz erőfeszítéseket arra, hogy másokat ásson - ez csak magától jön. Sajnos a nyaggatásnak éppen ellenkező hatása lehet: ellenérzés építése és a termelékenység feláldozása. Megállapíthatja, hogy kéréseit egy szóból álló emlékeztetőben lehet rendesen összefoglalni, nem kell hosszasan harsogni arról, mennyire lesz dühös, ha házastársa elfelejt tejet venni az üzletben. Lehet, hogy egyetlen szóra rövidíti: "Tej!" Annak ellenére, hogy ez kisebb változás, nagyon gyorsan eljuthat a lényegre.

Az integritás és a tiszta lelkiismeret fenntartja önértékelését, és az önbecsülés kulcsfontosságú a személyes fejlődés szempontjából! Ne vágjon sarkokat, ne mentségeket idézzen elő, és ne adjon más okokat magának arra, hogy úgy érezze, nem az életével adja a legjobbat. Mindezek az apróságok összeadódnak egy olyan súllyal, amely bűntudattal terheli meg a sikert és megállítja azt, és nem is beszélve arról, hogy megakadályozzon egy jó éjszakai alvást.

Ügyeljen arra, hogy jól aludjon. Ha túl fáradt, akkor biztosan rosszul reagál sok helyzetben. A testének és az elméjének alvásra van szüksége arra az időre, hogy felépüljön azokból a dolgokból, amelyeket azon a napon átélt. Gyakoroljon valamikor napközben, hogy elfáradjon egy jó éjszakai alváshoz.

Kényeztesse magát, amikor csak teheti. Ha elveszíti magát azoktól a dolgoktól, amelyeket szeret ebben az életben, akkor szerencsétlenné válhat. Majd hébe-hóba elkényeztet néhány kedvenc dolgát, és élete továbbra is kerek marad. Ez tízszeresen javítja a hangulatát, és növeli készségeit az esetleges durva foltok kezelésében.

A hatékony személyes fejlődési rutin felépítése nem olyan nehéz, ahogyan most már egyetért, annyira nehéz. A személyes fejlődés boldogságot és jólétet hozhat Önnek, mindezt azzal, hogy egyszerűen kezdeményezi saját életét.