Top-Mundgesundheitsratschläge, um Ihre Zähne gesund zu halten
Eine qualitativ hochwertige Zahnpflege zu erhalten, kann ein herausfordernder und einschüchternder Prozess sein. Der Schlüssel zu dem Service, den Sie und Ihre Familie wirklich brauchen, ist, sich die Zeit zu nehmen, Ihre Recherche durchzuführen. Indem Sie die folgenden Tipps anwenden, können Sie sich darauf vorbereiten, die für Ihre individuellen Bedürfnisse am besten geeigneten Pflegeanbieter zu identifizieren.
Wenn Sie an einem oder mehreren Zähnen Schmerzen bemerken, vereinbaren Sie so schnell wie möglich einen Termin bei Ihrem Zahnarzt. Diese Stiche weisen auf einen Riss oder Abplatzer im Zahnschmelz hin und treten häufiger bei Menschen auf, bei denen fluoridiertes Wasser nicht üblich ist. Es ist so wichtig, das Problem schnell anzugehen, da selbst eine Reparatur den Zahnschmelz nicht wieder in seine ursprüngliche Festigkeit zurückversetzen wird. Je länger Sie warten, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie eine Wurzelbehandlung oder einen weiteren Eingriff benötigen.
Tägliche Zahnseide ist für gesunde Zähne unerlässlich. Nehmen Sie eine großzügige Menge Zahnseide und führen Sie sie vorsichtig zwischen Ihre Zähne. Bewegen Sie die Zahnseide vom Zahnfleisch an der Seite jedes Zahns nach oben. Dies entfernt Plaque, die Sie mit Ihrer Zahnbürste nicht erreichen können, und hilft, Ihre Zähne sauber zu halten.
Wenn Sie empfindliche Zähne haben, müssen Sie eine speziell dafür entwickelte Zahnpasta verwenden. Wenn Sie beim Essen von kalten und heißen Getränken und Speisen Beschwerden oder Schmerzen verspüren, haben Sie möglicherweise empfindliche Zähne. Sie müssen sicher sein, dass Sie mit einem Zahnarzt sprechen, wenn dies auftritt, damit Sie sicher sind, dass es sich nicht um etwas Ernsteres handelt.
Verwenden Sie nur alkoholfreies Mundwasser. Alkohol als Zutat kann das Gewebe im Mund austrocknen. Dies schafft einen Nährboden für genau die Bakterien, die Sie vermeiden möchten. Alkoholfreie Mundspülungen sind auch weniger verlockend für Kinder und Jugendliche, die bei Langeweile experimentieren wollen.
Mit einer fluoridhaltigen Mundspülung können Sie Karies wirksam vorbeugen. Sie sollten die Etiketten der Produkte, die Sie kaufen, überprüfen und nach Fluorid suchen. Nehmen Sie kein Fluoridpräparat ein, wenn Sie sich für eine Mundspülung oder Zahnpasta entscheiden, die bereits mit Fluorid angereichert ist.
Fragen Sie Ihre Freunde und Familie nach Empfehlungen, wenn Sie nach einem neuen Zahnarzt suchen. Wie gut ein Zahnarzt ist, lässt sich anhand von Bewertungen im Internet oder anhand seiner Diplome nur schwer abschätzen. Wenn Sie also einen Zahnarzt finden möchten, ist es oft am besten, Personen Ihres Vertrauens um eine Empfehlung zu bitten.
Verwenden Sie beim Putzen eine kleine Menge Zahnpasta. Auch wenn es den Anschein haben mag, dass mehr Zahnpasta die Zähne besser reinigen würde, wird es das nicht. Der Satz „Weniger ist mehr“ funktioniert am besten beim Zähneputzen. Für eine optimale Reinigung benötigen Sie lediglich eine erbsengroße Menge Zahnpasta in der Mitte Ihrer Zahnbürste.
Verwenden Sie empfindliche Zahnpasta, wenn Sie empfindliche Zähne haben. Schmerzen Ihre Zähne, wenn Sie etwas Heißes oder Kaltes trinken? Dann sind Ihre Zähne wahrscheinlich empfindlich. Es gibt Zahnpasten auf dem Markt, die Ihren empfindlichen Zähnen helfen können. Sie verwenden es wie jede andere Zahnpasta und können weniger oder gar keine Zahnempfindlichkeit feststellen.
Aufhören zu rauchen. Rauchen schadet Ihrem Lächeln wirklich. Sie wissen vielleicht bereits, dass es Ihre Zähne verfärbt. Rauchen behindert auch die Durchblutung Ihres Zahnfleisches. Dies kann die Erkennung von Zahnfleischerkrankungen erschweren. Rauchen kann in Zukunft große Zahnprobleme verursachen, indem es die Früherkennung insgesamt verhindert.
Es gibt einen Weg, der zur Verbesserung der Mundgesundheit am effektivsten ist. Es wird dringend empfohlen, mindestens zweimal im Jahr einen Zahnarzt aufzusuchen. Zu diesen Zeiten sollten Sie zur Kontrolle und Reinigung gehen. Möglicherweise möchte Ihr Zahnarzt Schwachstellen in den Zähnen sofort auffüllen, wenn sie bei einer halbjährlichen Untersuchung entdeckt werden.
Für ein strahlend weißes Lächeln achten Sie darauf, was Sie essen und trinken. Getränke wie Kaffee, Tee und Soda sind berüchtigt dafür, dass sie unansehnliche gelbe und braune Flecken auf der Oberfläche Ihrer Zähne hinterlassen. Auch dunkel gefärbte Säfte sind potenzielle Schuldige, ebenso wie bestimmte Arten von Soßen und Fruchtprodukten. Wenn Sie diese Artikel konsumieren, putzen Sie Ihre Zähne sofort danach.
Das Kennenlernen eines Zahnarztes ist eine gute Möglichkeit, sich während des gesamten Verfahrens wohler zu fühlen. Wenn Sie Ihren Zahnarzt mit einer normalen Person und nicht nur mit einem Zahnarzt in Verbindung bringen, können Sie diese einschüchternden Besuche weniger einschüchternd gestalten. Wenn Sie Angst haben, hat Ihr Zahnarzt vielleicht einige sehr gute Einsichten und Ratschläge zu bieten.
Kaufen Sie niemals ein Mundwasser mit Alkohol! Diese Produkte können den Mund austrocknen, Bakterien wild werden lassen und Mundgeruch verursachen. Das verfehlt wirklich den Zweck, nicht wahr? Es ist großartig, Mundwasser zu verwenden, aber wählen Sie eine natürliche Option wie das Mischen von Backpulver, Wasserstoffperoxid, Salz und Wasser als Spülung.
Vermeiden Sie süße, klebrige Speisen. Lebensmittel wie Toffee, Karamell und weiche Bonbons haften an Ihren Zähnen und verursachen Karies. Wenn Sie diese süßen Leckereien gelegentlich genießen möchten, putzen Sie Ihre Zähne sofort nach dem Verzehr und verwenden Sie Zahnseide. Putzen und Zahnseide unmittelbar nach dem Essen dieser klebrigen Lebensmittel schützen Ihre Zähne vor Karies.
Auch wenn Sie vorher vielleicht nicht viel darüber nachgedacht haben, spielen die Zahnpflegegeräte, die Sie zu Hause haben, eine große Rolle für Ihre allgemeine Zahngesundheit. Achten Sie darauf, fluoridierte Zahnpasta und eine Bürste mit weichen Borsten zu verwenden. Vielleicht möchten Sie sogar eine batteriebetriebene Zahnbürste kaufen, die bei der Beseitigung von Plaquebildung oft effektiver ist.
Sicherzustellen, dass Sie die Art der Zahnpflege erhalten, die Sie sich wünschen, ist nicht immer einfach. Mit dem richtigen Wissen kann der Prozess jedoch etwas einfacher gestaltet werden. Halten Sie die oben genannten Tipps bereit, und Sie werden bereit sein, Anbieter zu finden, die Ihnen die Aufmerksamkeit und den Service bieten können, den Sie verdienen.
